সকালে কিংবা বিকালে, চায়ের সঙ্গে অনেকেই মুড়ি খান। অনেকে আবার যখন তখন মুখে তুলে মুঠো ভর্তি মুড়ি। পুষ্টি বিজ্ঞানীরা বলছেন রোজ মুড়ি খাওয়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যকর বটে! মুড়ি খেলে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়তে পারে। তাই অনেকেই মুড়ি এড়িয়ে চলেন। তবে মুড়ির গুণও নেহাত কম নয়।