
এক উপায় মানলে ঘুম আসবে মুহূর্তেই
ডেইলি বাংলাদেশ
প্রকাশিত: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২১, ০০:১২
স্মার্টফোনের নেশায় আসক্ত হলে রাতে ঘুমের বারোটা বাজাই তো স্বাভাবিক! আর ঘুমালেও রাতে আবার অনেকবার ভেঙে যায়। তাহলে উপায়? ভাল ঘুমের চাবিকাঠি আসলে কী? এ ভাবনা ভেবে আবার রাতের ঘুম ওড়াবেন না। বিছানায় শোয়ার মিনিট খানেকের মধ্যেই ঘুম আসার একটি অত্যন্ত সহজ উপায় আছে।
- ট্যাগ:
- লাইফ