কুইক লিঙ্ক : মুজিব বর্ষ | করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব | প্রিয় স্টোর

এক উপায় মানলে ঘুম আসবে মুহূর্তেই

ডেইলি বাংলাদেশ প্রকাশিত: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২১, ০০:১২

স্মার্টফোনের নেশায় আসক্ত হলে রাতে ঘুমের বারোটা বাজাই তো স্বাভাবিক! আর ঘুমালেও রাতে আবার অনেকবার ভেঙে যায়। তাহলে উপায়? ভাল ঘুমের চাবিকাঠি আসলে কী? এ ভাবনা ভেবে আবার রাতের ঘুম ওড়াবেন না। বিছানায় শোয়ার মিনিট খানেকের মধ্যেই ঘুম আসার একটি অত্যন্ত সহজ উপায় আছে।

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন

প্রতিদিন ৩৫০০+ সংবাদ পড়ুন প্রিয়-তে

আরও