লিচু খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। ছোট কিংবা বড় উভয়েরই বেশ পছন্দের ফল লিচু। রসালো ও মিষ্টি স্বাদের লিচু এখন বাজারে খুব সহজেই পাওয়া যায়। গ্রীষ্মকালীন এই ফলটি আমাদের শরীরের হাজারো উপকার করে।
তবে মাত্রাতিরিক্ত লিচু খাওয়া মোটেও উচিত নয়। কারণ এর রয়েছে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। তাই লিচু খাওয়ার আগে এর সম্পর্কে সবটুকু জেনে খাওয়া উচিত। তবেই বিপদ এড়িয়ে লিচুর পুষ্টি গ্রহণ সম্ভব হবে।