ওয়ার্কআউটে চুলের যত্ন

গরমের তাপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এবার ওয়ার্কআউটের রুটিনেওে এসেছে পরিবর্তন। অল্প ব্যায়াম করলেই ঘেমে যাচ্ছে সবাই। রোদের তেজ আর ঘাম মিলিয়ে চুলের উপর খুবই বাজে প্রভাব পড়ছে। ফলে চুল যাচ্ছে নষ্ট হয়ে। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে চুল ভালো রাখা সম্ভব। ওয়ার্কআউটের আগে ও পরে দুবারই আপনাকে নিতে হবে চুলের নিয়মিত যত্ন।

ওয়ার্কআউটের আগের প্রস্তুতি: ব্যায়াম শুরুর আগে চুল বেঁধে নিতে হবে। সেই সঙ্গে মানানসই কোনো হেয়ারস্টাইলও করতে পারেন। শুধু লক্ষ্য রাখবেন যে চুল যেন আপনার ঘাড়ে এসে না পড়ে। পনিটেল বা খোঁপা খুব ভালো হয় করলে শরীরচর্চার সময়ে।