হালকা গরম দুধের সঙ্গে একটু মিছরি, সাত দিন খেয়ে দেখুন! উপকার মিলবে...

health & fitnessশরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কম থাকলে ক্লান্তি অনুভব হয়। এদের জন্য মিছরি খুবই ভালো। আমরা যদি দুধ এবং মিছরি একসঙ্গে পান করি তবে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। আয়ুর্বেদ মতে দুধকে পুষ্টিকর খাবার হিসাবে ধরা হয়।