শীতে মেদ ঝরাবে আপেল চা

ডায়েটে প্রতিদিন একটা আপেল মানেই ডাক্তার থেকে দূরে থাকা। আপেলের গুণ নিয়ে কথা বলতে গেলে শেষ করা যাবে না। কাঁচা হোক বা সামান্য আগুনে টস করে স্যালাডে, কাস্টার্ডে হোক বা পুডিঙয়ের মধ্যে আপেলের স্বাদ কখনই নিরাশ করে না।

শুধু স্বাদের দিকেই না পুষ্টিগুণেও আপেলের ধারে কাছে নেই কিছুই। তবে অনেকেই আমরা জানি না আপেল চায়ের উপকারিতা। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করা হোক বা রক্তে কোলেস্টোরেলের মাত্রা ঠিক রাখা সবকিছুতেই আপেলের চায়ের ভূমিকা সক্রিয়। এমনকী ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও আপেলের চা জুড়ি মেলা ভার।