ঋতুস্রাবকালীন জটিলতা রোধে ফাংশনাল ফুডের ভূমিকা

আমাদের দেশে নারীদের মেন্সট্রুয়েশন সাইকেল বা ঋতুস্রাব নিয়ে আছে নানা ট্যাবু। যদিও সারা দেশে প্রায় ৫ কোটি ঋতুমতী নারী রয়েছেন, এ নিয়ে প্রকাশ্যে আলোচনা ও শিক্ষার অভাবে পুরুষ তো বটেই, বেশিরভাগ নারীও পিরিয়ডকালীন স্বাস্থ্য সম্পর্কে ওয়াকিবহাল নন, যা তাদের সুস্বাস্থ্য অর্জনের পথে অন্তরায়।

ঋতুস্রাব প্রাকৃতিক বিষয় এবং এর মাধ্যমে একজন নারী যে সুস্থ আছেন তার ইঙ্গিত পাওয়া যায়, যদি না কোনো নারী গর্ভবতী হন, সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ান বা মেনোপজের পর অথবা এ সংশ্লিষ্ট চিকিৎসাধীন অবস্থায় থাকেন। এছাড়া, প্রতিমাসের একটি নির্দিষ্ট সময়ে মেন্সট্রুয়েশন হওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে, বিশ্বব্যাপী অসংখ্য নারী, যারা অনিয়মিত পিরিয়ডে ভোগেন, এ সময় প্রচণ্ড ব্যথায় ভোগেন, যা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত বহন করতে পারে।