থাই কিংবা পেটের মেদ কমাতে ছয়টি যোগাসনই যথেষ্ট

শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে কম-বেশি সবাই বেশ নাজেহাল অবস্থায় আছেন। মেদ কমাতে এক প্রকার খাওয়া-দাওয়া ছেড়ে দেন অনেকেই। তবে এতে কী আর কোনো কাজ হয়। বরং শরীর আরো খারাপ হয়ে যায়। তবে এই বাড়তি মেদ কমানোর সমাধান রয়েছে আপনার হাতের মুঠোয়। প্রতিদিন নিজেকে দিন মাত্র ৩০ মিনিট। আর ভরসা রাখুন যুগ যুগ ধরে চলে আসা যোগাসনের ওপর।