করোনাকালে সন্তানের সুস্থতায় করণীয়

মহামারির এই সময়ে বেড়ে ওঠা শিশু-কিশোরদের প্রতি যত্নবান হতে হবে। গৃহে বন্দি আজকের শিশুই আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। তাই তার প্রতি বেশিই মনোযোগ দিতে হবে। জেনে নিন করোনকালে সন্তানের প্রতি কী কী বিষয়ে যত্নবান হওয়া উচিত।

১. জাঙ্ক ফুড বা প্যাকেটজাত খাদ্য দূরে রাখুন করোনা পরিস্থিতির কারণে রোজ বাজার যেতে পারছেন না। একবারে অনেক প্যাকেটজাত খাবার মজুত করে রেখেছেন খাবার। মাঝে মাঝে আপনার শিশুর হাতে তুলে দিচ্ছেন সেগুলো? সেই খাবারের মধ্যে চট জলদি বানানো যায় নুডলস, কুকিজ এই ধরনের খাবার যদি থেকে থাকে তাহলে এই পদ্ধতিতে ইতি টানুন। অধিক পরিমাণে এই ধরনের খাবার আপনার শিশুর অন্যান্য শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। রোজ বাজার না যাওয়া ও প্যাকেটজাত খাবারের ভারসাম্য বজায় রাখুন।