চিংড়ি পুরে করলা

তেতো স্বাদের এই সবজিতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, আয়রন, পটাশিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স, ম্যাগনেসিয়াম, ফলিক এসিড, জিঙ্ক, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম। আর এই গরমে সুস্থ রাখতে এর সবই আমাদের প্রয়োজন।