(প্রিয়.কম) আত্মসম্মানবোধ এমন একটি ব্যাপার যার শিক্ষা প্রথম মেলে পরিবার থেকেই। তারপর সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আমরা আত্মসম্মান জাগ্রত করতে সচেতন হয়ে উঠি। আমাদের দেশের স্কুলগুলোতে পৃথকভাবে আত্মসম্মান বিষয়ে শিক্ষা দেয়া হয় না, ফলে অনেকেই আত্মসম্মান আর ইগোর মধ্যে তফাতটা গুলিয়ে ফেলেন। সত্যি বলতে কি, ইগো ও আত্মসম্মানবোধ দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়। একজন আত্মসম্মান সচেতন ব্যক্তি যেমন সকলের শ্রদ্ধার পাত্র, তেমনই সম্মানের সঙ্গে তার বেঁচে থাকা। আত্মসম্মান নিয়ে বাঁচতে না পারলে প্রায়ই অন্যের সামনে অপমানিত হতে হয় বৈকি।

কীভাবে বুঝবেন আপনার আত্মসম্মান কতটা প্রখর বা আদৌ আছে কিনা? জানিয়ে দিচ্ছি এমন ১২টি কাজের কথা যা একজন আত্মসম্মানবোধ সম্পন্ন মানুষ কখনোই করেন না।

১। এমন কোন সম্পর্কের মাঝে তারা আবদ্ধ থাকেন না, যাতে নির্যাতিত বা অপমানিত হতে হয়। ভালোবাসার (!) খাতিরে তারা কখনোই নির্যাতন মেনে নেন না।

২। তারা এমন কোন চাকরি বা পেশায় নিজেকে আবদ্ধ রাখেন না যা তাকে নিঃশেষ করে দিচ্ছে। কর্মক্ষেত্রে নির্যাতন বা বৈষম্য তারা মেনে নেন না।

৩। তারা জানেন যে পরিবর্তন জীবনের জন্যে জরুরি। তাই তারা নিজেকে একটি গন্ডির মাঝে আবদ্ধ রাখেন না। বরং নতুনকে স্বাগতম জানান, কারণ এতেই সম্ভব আত্মউন্নয়ন।

৪। তারা কোনোভাবেই জীবনে নেতিবাচকতাকে স্থান দেন না। নেগেটিভ মানুষ ও তাদের কথা থেকে দূরত্ব বজায় রাখেন এখন আত্মসম্মানবোধ সম্পন্ন মানুষ।

৫। তারা গিবত বা অন্যের বদনাম করেন না।

৬। তারা নোংরা ভাষায় কথা বলেন না কিংবা অন্যকে গালি দেন না। তারা জানেন যে এতে নিজেরই সম্মানহানি হয়।

৭। তারা অন্যকে খুশি করার জন্যে বেঁচে থাকেন না।

৮। তারা কোনো পরিস্থিতিতেই চাটুকারিকা করেন না এবং প্রশ্রয় দেন না।

৯। অলসতা ও ফাঁকিবাজিকে তারা ঘৃণা করেন।

১০। নিজের দোষের যায় তারা কখনোই অন্যের ওপরে চাপান না।

১১। তারা অস্বাস্থ্যকর জীবন-যাপন করেন না। নিজেকে তারা ভালোবাসেন বলেই নিজের শরীরের দিকেও লক্ষ্য রেখে থাকেন।

১২। তারা কানকথা শোনেন না, অন্যকে দুর্নাম করার সুযোগ দেন না, কারও কথায় প্রভাবিত হয়ে সিদ্ধান্ত নেন না।

আত্মসম্মানবোধ কোনো ম্যাজিক নয়। বরং চাইলে যে কেউই চর্চার মাধ্যমে তা গড়ে তুলতে পারবেন। কেবল থাকা চাই স্বদিচ্ছা।

সূত্র- পাওয়ারফুল মাইন্ড

প্রিয় লাইফ/কামরুল