যেভাবে দুশ্চিন্তা দূরে রাখবেন

আমরা অনেকেই বিভিন্ন কারণে দুশ্চিন্তা করি। আর এই দুশ্চিন্তার হাত ধরেই উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ আসে। এজন্য এসব রোগ থেকে মুক্ত থাকতে দুশ্চিন্তা দূর করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।...