আত্মবিশ্বাসের আড়ালে অহংকার বাড়লে যা করবেন

আত্মবিশ্বাস ও অহংকারের মধ্যে একটা মিল আছে। এই দুটি জিনিসই তৈরি হয় নিজের সামর্থ্যের প্রতি শক্ত বিশ্বাস থেকে। কিন্তু প্রকাশ পাওয়ার সময় দুটির ক্ষেত্রে আচরণ দুইরকম হয়। যার একটি দরকারি, অপরটি ক্ষতিকর।

অহংকার কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় চলুন জেনে নেওয়া যাক। নিচের বৈশিষ্ট্যগুলি এড়িয়ে চললে অহংকার কিছুটা হলেও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব.. 

১. ব্যবহারে পরিবর্তন

কাছের মানুষ, সহকর্মী, বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে ব্যবহারের পরিবর্তন। কেউ যদি আপনার কোনো প্রশংসা করে তাকে যোগ্য উত্তর দেওয়া। তবে অন্যের প্রশংসা যদি গুরুত্বহীন মনে হয়, তা হলে নিজেকে প্রশ্ন করুন। আদৌ প্রশংসা পাওয়ার মতো কোনো কাজ করেছেন কিনা?

২. আবেগ কমানো

অহংকার নিয়ন্ত্রণ করতে চাইল আবেগ কমাতে হবে। জীবনের কিছু কিছু ক্ষেত্রে অন্যরা আপনাকে ছাপিয়ে যেতেই পারেন। কিন্তু অন্যের সাফল্য যেন আপনার বিরক্তি, রাগ কিংবা হিংসার কারণ না হয়ে ওঠে সেদিকে খেয়াল রাখুন। অন্যের সাফল্যে নিজেকে খুশি রাখতে শিখুন। দেখবেন, জীবন অনেক সহজ হয়ে গেছে।

৩. নিজের সম্পর্কে সমালোচনা

অনেকেই আছেন নিজের সম্পর্কে সমালোচনা শুনতে চান না। অহংকারী মানসিকতা থেকেই মূলত নিজের ব্যাপারে সমালোচনা শুনতে নারাজ অনেকে। এ ভাবনা অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। ভুল স্বীকার করার মধ্যে অসম্মানের কোনো ব্যাপারে নেই। তাছাড়া কেউ সব কাজ ঠিক করতে পারে না। তাই সমালোচনাকেও গ্রহণ করতে শিখতে হবে।