ডিপ্রেশন থেকে মুক্ত রাখবে শখ

‘শখ কত!’ এমন কথা প্রায়ই শুনতে হয় অনেককে। জেনে রাখুন, আপনার যত বেশি ‘শখ’ থাকবে আপনি ডিপ্রেশন থেকে তত বেশি মুক্ত থাকবেন। তাই, এবার থেকে কেউ যদি আপনাকে বলে, ‘শখ কত!’, আপনি নির্দ্বিধায় বলে দেবেন, শখ আছে বলেই বেঁচে আছি।

বাস্তবিক জীবনে শখ ব্যাপারটাকে অনেকেই বিলাসিতা মনে করেন। আবার শখকে অনেকেই পেশা হিসেবে নিয়েছে, এমন নজিরও কম নেই। তবে যাঁরা শখকে পেশা হিসেবে বেছে নেননি, তাঁদের জীবনে কি শখের কোনো গুরুত্ব নেই? বা গুরুত্বটা থাকতে নেই? অবশ্যই আছে। আর কেন আছে তারও আছে বিজ্ঞানসম্মত ব্যাখ্যা।

একদল গবেষক দাবি করেছেন যে, শখ ডিপ্রেশনের লক্ষণ কমাতে পারে। শুধু তাই নয়, এটি মানসিক রোগ হওয়ার ঝুঁকি প্রায় ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। একই সঙ্গে, ইতিমধ্যে ডিপ্রেশনে ভোগা রোগীদের মধ্যে যাঁরা অন্তত একটি শখ পূরণ করতে কাজ শুরু করেছেন তাঁদের সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা ২৭২ শতাংশ বেশি।