সম্পর্ক নষ্ট করছে আপনার ইগো, নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে

আপনার কি মাঝে মাঝেই মনে হয়, আপনি সেরা? আশপাশে যাঁরা আছেন, তাঁদের তুলনায় আপনি অনেক উন্নত বা আরও অনেক ভালো কিছু আপনার প্রাপ্য?

যদি এমন হয়ে থাকে, তাহলে চলুন, আজ সেদিকেই একটু মনোযোগ দিই। কারণ, নিজেকে অন্যদের তুলনায় রুচিতে, শিক্ষায়, যোগ্যতায় উন্নত ভাবাকে বলা হয় ইগো বা অহম। আর আজ ‘ইগো সচেতনতা দিবস’। ইগো সচেতনতা দিবস হলো আত্মপর্যালোচনার একটি বিশেষ দিন, যা আমাদের অহম বা ‘ইগো’ নিয়ে ভাবতে উদ্বুদ্ধ করে। এই দিবস মানুষকে তার আচরণ, সম্পর্ক ও সিদ্ধান্তে ইগোর প্রভাব বুঝতে সাহায্য করে। অহম কমিয়ে সহানুভূতি, ধৈর্যশীল শ্রোতা হওয়া এবং আত্ম-উন্নয়নের পথে এগিয়ে নেওয়াই এ দিবসের লক্ষ্য।

বিশ্ব ইগো সচেতনতা দিবসের ইতিহাস

ইগো সচেতনতা দিবসের ইতিহাস খুব বেশি পুরোনো নয়। ২০১৮ সালে মনোবিজ্ঞানী ও লেখক ড. জ্যোতিকা ছিব্বর দিনটির প্রচলন করেন। এই দিবস চালু করার পেছনে মূল লক্ষ্য ছিল—ইগো কীভাবে মানুষের আচরণ ও দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করে, সে সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা।

জ্যোতিকা জানান, দিবসটি চালুর পেছনে মূল প্রেরণা ছিল—অতিরিক্ত অহংবোধে আক্রান্ত মানুষের মানসিক ও সামাজিক সমস্যাগুলোর দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করা। ড. জ্যোতিকা ও তাঁর দল বুঝতে পারেন, ইগোর লাগামহীন প্রভাব অনেক সময় সম্পর্ক নষ্টের কারণ হয়, মানুষের মধ্যে সহানুভূতির অভাব তৈরি করে এবং বাস্তবতা বোঝার সক্ষমতা নষ্ট করে দেয়।