নিজেকেই নতুন করে বড় করে তোলা: কেন দরকার ‘রিপ্যারেন্টিং’?

শৈশবের ক্ষত অনেকেরই অজান্তে প্রভাব ফেলে প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে। কখনও বাবা-মার ভালোবাসার অভাব, কখনও কঠোর আচরণ, আবার কখনও পারিবারিক অশান্তির স্মৃতি। এসব মিলেই তৈরি হয় ‘ইনার চাইল্ড’ বা শিশুর ভেতরের কষ্ট।

এই কষ্টের উপশম হতে পারে এক নতুন মনোচিকিৎসা পদ্ধতিতে। যার নাম ‘রিপ্যারেন্টিং’।

রিপ্যারেন্টিং কী?

যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক মনোচিকিৎসক ও পেশাদার সেবাপ্রদানকারী নিকোল জনসন সিএনএন ডটকম’কে বলেন, “রিপ্যারেন্টিং’ মানে হল নিজেকে এমনভাবে ভালোবাসা ও যত্ন দেওয়া, যেমনটি একজন সঠিক অভিভাবক দিতেন।”

অনেকে ভাবতে পারেন এটি হয়ত নিজেকে আহ্লাদে ভরিয়ে দেওয়ার ছুতো; কিন্তু তা নয়।

এটি এক ধরনের থেরাপি, যেখানে নিজের ভেতরের শিশুটির সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তোলা হয় এবং তার পুরানো ক্ষত সারিয়ে তাকে নিরাপত্তা দেওয়া হয়।