সম্পর্কের শুরুতে এক ধরনের উত্তেজনা কাজ করে, মনে হয় যেন রোমাঞ্চকর এক অভিযানে পা রেখেছি।
কিন্তু কখনও কখনও এই উত্তেজনার সীমা ছাড়িয়ে দুশ্চিন্তায় রূপ নেয়, যা সম্পর্কের ভারসাম্য নষ্ট করে।
“সম্পর্কের উদ্বেগ মূলত এমন এক মানসিক অবস্থা, যেখানে প্রেমের সুখের চেয়ে ভয় আর সংশয়ই বেশি অনুভূত হয়”- কাম.ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মন্তব্য করেন মার্কিন মনোবিজ্ঞানী ড. ক্রিস মসুনিক।
তিনি বলেন, “সম্পর্ক নিয়ে দুশ্চিন্তা বা অনিশ্চয়তা অনুভব করা সাধারণ বিষয়, তবে যদি এটি একসময় মানসিক শান্তি ও সম্পর্কের স্থিতিশীলতাকে ব্যাহত করে, তবে তা নিয়ে ভাবার প্রয়োজন হতে পারে।”
সম্পর্কের উদ্বেগ কীভাবে কাজ করে?
সম্পর্কের উদ্বেগ বিভিন্নভাবে প্রকাশ পেতে পারে। অনেক সময় এটি আত্মবিশ্বাসের অভাব থেকে আসে, আবার কখনও এটি অতীতের খারাপ অভিজ্ঞতার ফল।
কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ছোটখাটো বিষয়েও উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠা, অযথা সন্দেহ করা বা সঙ্গীর প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীল হয়ে পড়ার প্রবণতা দেখা যায়।
সম্পর্কের উদ্বেগের লক্ষণ
সম্পর্কে উদ্বেগ দেখা দিলে বেশ কিছু লক্ষণ প্রকাশ পেতে পারে। কারও ক্ষেত্রে এটি হালকা পর্যায়ের হতে পারে, আবার কারও ক্ষেত্রে হতে পারে তীব্র।
অনেক সময় উদ্বিগ্ন ব্যক্তি নিজেকে প্রশ্ন করতে থাকেন, ‘আমার সঙ্গী কি সত্যিই আমাকে ভালোবাসেন?’ কিংবা ‘তিনি কি আমার সঙ্গে থাকবেন?’
