ডায়াবেটিস রোগীরা ব্রেকফাস্টে যা খাবেন

বর্তমানে অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরে বাসা বাঁধছে ডায়াবেটিসের মতো জটিল মারাত্মক রোগ। ধীরে ধীরে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যাও দিন দিন ক্রমশ বাড়ছে। 

মূলত শরীরে শর্করার মাত্রা ঠিক না থাকলে ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। শরীর সঠিক পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি না করার কারণে এটি ঘটে থাকে। অনেক মানুষ এই রোগ নিয়ে জন্মায়, আবার অনেকেই খারাপ খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।