লিভার নষ্ট করা এই ৬ অভ্যাস আপনার নেই তো?

লিভার ৫০০টিরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, যার মধ্যে রয়েছে রক্ত ​​পরিশোধন এবং শরীরের শক্তি ও বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রক্রিয়াজাতকরণ, হজমে সহায়তা করার জন্য পিত্ত উৎপাদন এবং পুষ্টি প্রক্রিয়াজাতকরণ। এটি চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকীয়করণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যে কারণে এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মধ্যে একটি। তবে, সাধারণ জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং খাদ্যাভ্যাস ধীরে ধীরে লিভারের ক্ষতি করতে পারে, যা আগেভাগে বোঝাও যায় না। জেনে নিন প্রতিদিনের কিছু ক্ষতিকর অভ্যাস সম্পর্কে, যা আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে-

১. অ্যালকোহল পান

অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন তালিকার শীর্ষে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন লিভারের ক্ষতির প্রধান কারণ। অ্যালকোহল লিভারের বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে, যা প্রদাহ এবং ফ্যাটি লিভার রোগের কারণ হতে পারে।