হৃদস্পন্দন কমানোর পন্থা

হৃদস্পন্দনের মাত্রা সার্বিক স্বাস্থ্যের তাৎক্ষণিক ধারণা দিতে পারে।

যদিও সারাদিনে নানান সময়ে নানান কারণে হৃদগতি বাড়ে বা কমে। ব্যায়াম করলে, আতঙ্কিত হলে বা ঘাবড়িয়ে গেলে হৃদস্পন্দন বাড়ে। আবার আরামে বা বিশ্রামে থাকলে হৃদগতি সাধারণত কম থাকে।

এই তথ্য জানিয়ে ওয়েবএমডি ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে যুক্তরাষ্ট্রের পোর্টল্যান্ডে অবস্থিত ‘সেন্ট ভিনসেন্ট মেডিকেল সেন্টার’য়ের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. জেমস বেকারম্যান বলেন, “হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চাইতে সবসময় বেশি থাকার অর্থ হল হৃদপিণ্ডকে অতিমাত্রায় কাজ করতে হচ্ছে। যা কোনো অসুখের পূর্ব লক্ষণও হতে পারে। তাই বেশ কয়েকদিন ধরে হৃদস্পন্দন বেশি মনে হলে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত হবে।”