খাবার খাওয়ার পরে পেট ফুলে যাওয়া বা গ্যাস হওয়া অনেকের কাছেই পরিচিত সমস্যা। এটি অস্বস্তিকর, তাই না? যদিও আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এটি মাঝে মাঝে অনুভব করে, কেউ কেউ প্রতিদিন এই সমস্যায় ভুগে থাকে। আপনি যদি ক্রমাগত খাওয়ার পরে পেট ফুলে যাওয়া এবং গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন তবে এর কারণগুলো জেনে নেওয়া জরুরি। জেনে নিন, খাওয়ার পরে পেট ফাঁপার সমস্যা কেন হয়-

১. বাতাস গিলে ফেলা

আপনি যখন দ্রুত খাবেন, তখন প্রচুর বাতাসও গিলে ফেলবেন। এই আটকে থাকা বায়ু আপনার পেটে জমা হয়, যার ফলে গ্যাস এবং ফোলাভাব হয়। কী করে ঠিক করবেন? ধীরে ধীরে খাওয়ার অভ্যাস করুন এবং প্রতিটি কামড়ের স্বাদ নিন।