উপুড় হয়ে ঘুমানো কি হার্টের জন্য ক্ষতিকর?

ঘুমের সময় আমরা সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানই খুঁজে নিই। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি কোন ভঙ্গিতে ঘুমাচ্ছেন তা আপনার হৃদরোগের উপর প্রভাব ফেলতে পারে? আপনি যদি উপুড় হয়ে ঘুমাতে পছন্দ করেন তবে নিশ্চয়ই মনে এমন প্রশ্নও এসেছে যে, এটি হার্টের জন্য ক্ষতিকর কি না? চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত-

সরাসরি কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি নেই

যাদের হার্ট স্বাভাবিকভাবে কার্যক্ষম তাদের ক্ষেত্রে উপুড় হয়ে ঘুমালে সরাসরি হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে না। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমটি সাধারণত ঘুমের অবস্থান দ্বারা প্রভাবিত হয় না, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।