ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে খাবেন যে ৫ ফল

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো ফুসফুস। বাতাস থেকে অক্সিজেন গ্রহণ করে আবার শরীরে উপস্থিত কার্বন ডাই অক্সাইডকে বের করে দিতে সাহায্য করে অঙ্গটি। তবে আজকাল বায়ু দূষণ ও অত্যধিক ধূমপানের কারণে এই অঙ্গের ক্ষতি হয়।

ফলে অ্যাজমা, সিওপিডি থেকে শুরু করে একাধিক রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই বিপদ ঘটার আগেই সাবধান হতে হবে। বিশেষ করে কয়েকটি ফল আছে, যা খেয়ে ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে পারেন।