কমছে জেল্লা! গরমে জৌলুস ধরে রাখতে ত্বকের আর্দ্রতা কী ভাবে বজায় থাকবে?

গরমে প্রবল ঘামে যেমন শরীরে জলের অভাব হয়, ঠিক তেমনই কিন্তু ত্বকেরও আর্দ্রতা হারিয়ে যেতে পারে। প্রবল রোদ, ক্ষতিকারক সূর্যরশ্মি ত্বককে রুক্ষ, কালচে করে তোলে। ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে আর্দ্রতার প্রয়োজন। কী ভাবে বজায় থাকবে ত্বকের আর্দ্রতা?

প্রচুর জল পান করুন

সারা দিনে নিয়ম করে জল পান করতে হবে। শরীরের আর্দ্রতা যথাযথ বজায় থাকলে ত্বকও থাকবে আর্দ্র। শুধু জল ছাড়াও স্বাস্থ্যকর স্যুপ, শরবত, জলের আধিক্যযুক্ত ফল খেতে হবে। নিশ্চিত করতে হবে, শরীরে যেন পর্যাপ্ত জলের অভাব না হয়।

মৃদু ক্লিনজ়ার

ত্বক কোমল ও আর্দ্র রাখতে মৃদু কোনও ক্লিনজ়ার ব্যবহার করতে পারেন। কাঁচা দুধ মুখে লাগাতে পারেন। এটি প্রাকৃতিক ক্লিনজ়ারের কাজ করে। এ ছাড়া বেসন ও দুধ মিশিয়ে ক্লিনজ়ার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।