অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় নারীর বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া সাধারণ বিষয়। সকালে এই উপসর্গ বেশি হয় বলে একে বলা হয় ‘মর্নিং সিকনেস’ বা সকালের অসুস্থতা। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এসব সমস্যা প্রথম তিন–চার মাসের মধ্যে কমে যায় বা চলে যায়। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও বেশি দিন থাকতে পারে।
কেন হয়
গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের নানা পরিবর্তন ঘটে। বিটা এইচসিজি নামের হরমোন প্লাসেন্টা বা অমরা থেকে নিঃসৃত হয় এবং এর মাত্রা বাড়তে থাকে। এই হরমোনই এসব লক্ষণের জন্য দায়ী।
কী করবেন
- সকালে শুকনা খাবার যেমন মুড়ি, ড্রাই টোস্ট ইত্যাদি খাবেন।
- একটু পরপর অল্প অল্প করে খাবেন।
- ভাজাপোড়া, চর্বি–তেলযুক্ত খাবার, স্পাইসি খাবার এড়িয়ে চলা ভালো।
- খাবারের মধ্যে অল্প পানি খেতে পারেন, খাবারের শেষে নয়।
- দিনে কমপক্ষে ২ দশমিক ৫ লিটার পানি পান করতে পারেন।
- চিকিৎসকের পরামর্শে নিরাপদ বমির ওষুধ সেবন করতে পারেন।