শীতে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে করণীয়

শীত এলেই বাড়ে নানা ধরনের সংক্রমণ। বিশেষ করে নিউমোনিয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জাসহ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ বেড়ে যায় এ সময়। এ বছর শীতে আবার নতুন করে হানা দিয়েছে কোভিড। গত কয়েক দিনে কোভিড সংক্রমণের হার বেড়ে যাওয়ার খবর পাওয়া যাচ্ছে।

নানা ধরনের ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক কিংবা পরজীবী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের শরীরের রয়েছে নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাপনা। দেহে কোনো জীবাণু প্রবেশ করলেই এরা সক্রিয় হয়ে ওঠে। রোগপ্রতিরোধী কোষগুলো বহিরাগত জীবাণুকে ঘিরে ফেলে এবং আটকে ফেলে, তারপর জীবাণুর বিরুদ্ধে রাসায়নিক অস্ত্র প্রয়োগ করে।