কোলাজেন খাচ্ছেন? জেনে খান

সম্পূরক ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট খাবারের জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। ২০১১ সালে যুক্তরাষ্ট্রে চুল, ত্বক এবং নখের যত্নে ভিটামিন সেবনকারীর সংখ্যা যেখানে মোট জনসংখ্যার ২ দশমিক ৫ শতাংশ ছিল, ২০২০ সালে তা বেড়ে হয়েছে ৪.৯ শতাংশ।

তবে বিশেষজ্ঞরা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ও ক্ষতিকর দিকে নিয়ে সতর্ক করছেন। তাদের ভাষ্যে, ত্বক, চুল এবং নখের সাপ্লিমেন্টে অনেক সময় মানুষের চাহিদার তুলনায় অতিরিক্ত বায়োটিন দেওয়া থাকে।

আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব ডার্মাটোলজি জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় এমন তথ্য এসেছে বলে জানাচ্ছে সিএনবিসি। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ডার্মাটোলজি বিভাগের শিক্ষক রেবেকা হার্টম্যান ওই গবেষণাপত্রের একজন লেখক।

তিনি বলেন, শরীরে বায়োটিনের উপস্থিতি বেড়ে গেলে থাইরয়েড, কার্ডিয়াক অথবা ভিটামিন ডি মেডিকেল টেস্টে ফলাফল সঠিকভাবে পাওয়া যায় না।