ডেঙ্গুতে ডাব কি খেতেই হবে?

বর্ষা শেষ হয়ে শরৎও শেষ হতে চলল। এখনো ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছেন প্রচুর মানুষ, মৃত্যুও হচ্ছে। ডেঙ্গু হলে চিকিৎসা কিন্তু তেমন কিছু নেই। বিশেষ করে স্বাভাবিক বা ক্ল্যাসিক্যাল ডেঙ্গুতে জ্বরের জন্য প্যারাসিটামলই যথেষ্ট। সঙ্গে পূর্ণ বিশ্রাম আর পর্যাপ্ত তরল খাবার, ব্যস! তবে খাবারের ব্যাপারটা নিয়ে অনেকেই বেশ সংশয়ে থাকেন। কী ধরনের তরল খাবেন, কতটা খাবেন—ইত্যাদি প্রশ্ন মনে জাগে।

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে বেশির ভাগ রোগীই দিনে পাঁচ–সাতটা করে ডাব খান। এমনিতে ডাবের পানি পানীয় হিসেবে বেশ গুণাগুণসম্পন্ন। ক্যালরি কম অথচ পুষ্টিগুণ বেশি; সঙ্গে আবার বিভিন্ন খনিজ পদার্থ ও ভিটামিন আছে, যা কিনা পেট পরিষ্কার রাখে, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়, দরকারি লবণের উৎস। তবে ডেঙ্গুতে ডাব খেলে আলাদা কোনো উপকার পাওয়া যাবে না। বরং অতিরিক্ত ডাবের পানি খেলে শরীরে পটাশিয়াম এবং অন্যান্য লবণের মাত্রা বেড়ে অনর্থ ঘটতে পারে।