সায়াটিকায় আক্রান্ত হলে যা করবেন

মানবদেহের প্রায় সর্বত্র রয়েছে নার্ভ বা স্নায়ু। এই নার্ভগুলো বের হয় খুব সরু ছিদ্র দিয়ে। কোনো কারণে এই ছিদ্রগুলো আরও সংকুচিত হয়ে পড়লে নার্ভে চাপ পড়ে। তখন নানা উপসর্গ দেখা দেয়। শরীরের অন্যান্য অঙ্গের নার্ভের মতো কোমরের নার্ভেও চাপ পড়ে। এ সমস্যার নাম সায়াটিকা। একক স্নায়ু হিসেবে সায়াটিক শরীরের সবচেয়ে বড় স্নায়ু। আক্রান্ত হলে কোমরে ব্যথা অনুভূত হয়। অনেক ক্ষেত্রে ব্যথা থাকে না। কিন্তু ঊরুর পেছন দিক থেকে শুরু করে হাঁটুর নিচের মাংসপেশির মধ্যে বেশি ব্যথা করে। ব্যথা সাধারণত তীব্র হয়। শুয়ে থাকলে ব্যথা কম থাকে। কিছুক্ষণ হাঁটলেও ব্যথা কমে যায়। কিন্তু বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বাড়ে। সায়াটিকাকে বেশিরভাগ মানুষই বাতের ব্যথা মনে করেন। কিন্তু এটি আসলে স্নায়ুজনিত সমস্যা। আমাদের পিঠের মাঝখানে কশেরুকা দিয়ে তৈরি যে লম্বা মেরুদণ্ড বা স্পাইন রয়েছে, তার মধ্যে লম্বা দড়ির মতো স্পাইনাল কর্ড সুরক্ষিত থাকে। এর দুপাশ থেকে একটি করে নার্ভ বের হয়। নার্ভগুলো আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশের অনুভূতি ও কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

লক্ষণ : কোমরের উভয় অংশ ও দুই পায়েই সায়াটিকা হতে পারে। তবে একপাশে ও এক পায়েই বেশি হতে দেখা যায়। কোমরে ব্যথা হয় সাধারণত নিচের দিকে ও একপাশে, ব্যথা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়িয়ে যায়। ঊরুর দিকে বেশি অনুভূত হয়।