শীতের সময় গলার স্বর বসা বা ভেঙে যাওয়া স্বাভাবিক। পরিবেশের দূষণ ও ধোঁয়া, নাক বন্ধ থাকা, মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, পেটের অ্যাসিড গলার ভেতর চলে আসা, ধূমপানকারী, গলা খাকারি দিয়ে গলা পরিষ্কার করার চেষ্টা করলেও এ সমস্যা হয়ে থাকে।
ভোকাল কর্ডে রক্ত জমাট বেঁধে নডিউল, গলার পাতলা আবরণ বা মিউকোস ফুলে গিয়ে পলিপ, স্বরযন্ত্রে পানি জমে ইডিমা এমনকি স্বরযন্ত্রে টিবি বা সিফিলিস হলেও গলার স্বর বসে যেতে পারে। ঠান্ডা লাগা ও ইনফেকশন থেকেও এ সমস্যা হয়। গলার ক্যানসার থেকেও এ সমস্যা হয়।
অনেকের ক্ষেত্রেই এমনটি দেখা যায়। তবে ঠান্ডা ছাড়াও শ্বাসনালিতে ইনফেকশন বা সংক্রমণের কারণে স্বর বসে যেতে পারে। এই অবস্থায় গলার স্বরের স্বাভাবিকতা ফিরিয়ে আনতে প্রথমেই কথা বলা কমিয়ে দিতে হবে। সম্ভব হলে কথা বলা বন্ধ করে দিন। দেখবেন স্বস্তি পাচ্ছেন এবং এতে কয়েকদিনের মধ্যে আপনার স্বর স্বাভাবিক হয়ে উঠবে।
ঠান্ডার কারণে গলা বসে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে। গলার সাধারণ ব্যথা বা গলা বসার জন্য ভালো একটি ওষুধ হলো গরম বাষ্প। ফুটন্ত পানির বাষ্প মুখ ও গলা দিয়ে টানলে গলার উপকার হয়। দৈনিক অন্তত দশ মিনিট এভাবে গরম ভাপ নিতে হবে। এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।