মানসিকভাবে শক্তিশালী মানুষের সফলতার পেছনে আছে গুরুত্বপূর্ণ তিনটি বিষয়। এরা নিজের চিন্তা, আচরণ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। যেকোনো ব্যক্তির মানসিক শক্তি প্রকাশ পায়- সে তিনি করেন তার মধ্য দিয়ে নয় বরং তিনি কী করেন না তার মধ্য দিয়েই প্রকাশিত হয়।
গবেষকদের মতে, মানসিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তি এই ১৩টি কাজ করেন না - নিজের জন্য দুঃখবোধ করে সময়ের অপচয় করেন না- নিজের জন্য দুঃখবোধ করলে জীবনটাকে পুরোপুরি উপভোগ করা সম্ভব হয় না। এতে সময়ের অপচয় হয়। নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে এবং সম্পর্কে সমস্যা তৈরি করে।
তাই মানসিকভাবে শক্তিশালী মানুষেরা দুনিয়ার ভালো দিকগুলো খোঁজেন। এতে নিজের যা কিছু আছে তার মূল্যায়ন করা শেখা যায়। হাল ছেড়ে দেন না- শারীরিক ও আবেগগতভাবে অক্ষম হয়ে পড়লে সাধারণ মানুষ নিজের হাল ছেড়ে দেন।