পরপর দু’দিন একই বালিশে ঘুমালে হতে পারে যে ক্ষতি

একটি ভালো বালিশ আপনার ঘুমকে আরও গভীর করতে সাহায্য করে। সবার ঘরেই বালিশ আছে, মাথার নিচের তুলতুলে বালিশ না দিলে কারও ভালোভাবে ঘুম হয় না। তবে একটি বালিশের কভার ঠিক কতদিন ব্যবহার করা উচিত তা অনেকেরই হয়তো অজানা। বিশেষজ্ঞদের মতে, পরপর দু’দিন একই বালিশ ব্যবহার করা উচিত নয় কারও। এক্ষেত্রে শারীরিক নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।

এর কারণ হলো একটি বালিশ ব্যাকটেরিয়া ও বিভিন্ন জীবাণুর আতুঁরঘর হিসেবে বিবেচিত। চুল ও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে একটি নোংরা বালিশের কভার। নিয়মিত বিছানার চাদর-বালিশের কভার পরিবর্তন না করলে শারীরিক বিভিন্ন অসুস্থতায় ভুগতে হতে পারে বলে জানান বিশেষজ্ঞরা।

জেনে নিন নোংরা বালিশের কভার কোন কোন রোগের কারণ হতে পারে- খুশকির সমস্যা বাড়ে খুশকির সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এর জন্য দায়ী হতে পারে আপনার বালিশের কভার। খুশকি ও তেল একসঙ্গে মিশিয়ে ত্বক ও চুল উভয়েরও ক্ষতি করে। ব্রণ হতে পারে বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি সপ্তাহে আপনার বালিশের কভার না পাল্টালে হতে পারে ব্রণ কিংবা ছলির মতো সমস্যা। তাই নিয়মিত বালিশের কভার পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা কমাতে পারেন।