ব্রণ দূর করতে যে ৩ কাজ করবেন

ব্রণের সমস্যা দূর করার জন্য নানা উপায় খুঁজছেন অনেকেই। কারণ ব্রণ হওয়াটা স্বাভাবিক হলেও এটি বেশ অস্বস্তিদায়ক। ব্রণ শুধু ত্বকের সৌন্দর্যই নষ্ট করে না সেইসঙ্গে ত্বকের নানা সমস্যাও বাড়িয়ে তোলে। ঘরোয়া কিছু উপায়ে ব্রণের সমস্যা সারিয়ে তোলা সম্ভব। ব্রণ দূর করতে চাইলে আপনাকে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম। তাহলেই এই সমস্যা থাকবে নিয়ন্ত্রণে।

ব্রণ হওয়ার জন্য আপনার জীবনযাপন দায়ী?

বেশিরভাগ চিকিৎসকের মতে, ব্রণের জন্য আমাদের জীবনযাপনের অভ্যাস দায়ী হতে পারে। প্রতিদিন ধুলা, দূষণের ভেতর বের হওয়ার কারণে ব্রণ বেশি হতে পারে। এছাড়া আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলে তো কথাই নেই! ত্বক তখন ধুলা, দূষণকে টেনে আনে। বাড়িতে ফিরে সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার না করলে আর দেখতে হবে না। মুখে ময়লা জমে ব্রণ হবেই। খাবারে অতিরিক্ত তেল থাকলে ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে ব্রণের সমস্যা আরও বাড়বে। সেইসঙ্গে আপনি যদি পর্যাপ্ত পানি, ফল, সবজি, প্রোটিন, ভিটামিন গ্রহণ না করেন তাহলেও ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে। ব্রণের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে করতে হবে এই কাজ-