পিঠে, কোমরে অসহ্য যন্ত্রণা?

কোমর ব্যথায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা এখন কম নয়। অসংখ্য মানুষ এই রোগটিতে আক্রান্ত। তাই প্রতিটি মানুষকে এই রোগ নিয়ে সতর্ক হতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। আসলে আমাদের বর্তমান সময়ে জীবনযাত্রা খুবই খারাপ। এই জীবনাযাত্রার (Lifestyle) জন্যই মূলত এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। আসলে আমাদের কাজের কথাই একবার ধরে নিন। বেশিরভাগ মানুষ সারাদিন কম্পিউটারে বসে কাজ করে চলেন। এবার এভবে একনাগাড়ে বসে কাজ করার কারণে দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা। এছাড়া যাঁরা ওয়ার্ক ফ্রম হোম করছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে তো সমস্যা আরও বেশি। এই মানুষগুলির মধ্যে অনেকের কাজ করার আদর্শ চেয়ার টেবিল নেই। ফলে সমস্যা দেখা দিচ্ছে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই হয়ে যেতে হবে সতর্ক।

এছাড়া আরও একটা বিষয়ের দিকে নজর না দিলে চলবে না। আসলে এখনকার মানুষ বেশিরভাগ সময়টাই ঘরে কাটিয়ে দেন। এরফলে শরীরে ঠিকমতো ভিটামিন ডি (Vitamin D) তৈরি হয়। এই কারণে হাড়ের ক্ষয়ও লেগে থাকে। এই পরিস্থিতিতে প্রতিটি মানুষকে হয়ে যেতে হবে সতর্ক। তবেই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব।