অর্শে মলদ্বারের ভিতরের শিরা ফুলে ওঠে, দেখা দেয় প্রদাহ ও রক্তপাত। কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে এই সমস্যা বহুগুণ বৃদ্ধি পেতে পারে। সঠিক চিকিৎসার পাশাপাশি অর্শ নিরাময়ে প্রয়োজন সঠিক পথ্য ও খাদ্যাভ্যাস।
কী খাবেন
১। দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ ফল কিংবা শাকসব্জি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। এর ফলে অর্শরোগীদের কষ্ট অনেকটাই লাঘব হতে পারে। ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
২। প্রচুর পরিমাণ জল খেতে হবে। পর্যাপ্ত জল দেহে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মল নরম করে।