রোজ কী ভাবে গাজর খেলে সুস্থ থাকবে লিভার? জানুন পুষ্টিবিদের পরামর্শ...

Carrots: সুস্থ থাকতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে মরশুমি শাকসবজি অপরিহার্য। তেমনই শীতকালীন সুপারফুড হল গাজর। একটি মূল জাতীয় সবজি। যা বেশ কিছু উপকারে কাজে লাগে।

লাইফস্টাইল কোচ লুস কৌতিনহোর মতে সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন, গাজর (Carrots) কী ভাবে খেলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তাঁর মতে, গাজর (Carrots) খাওয়ার সেরা উপায় হল ভালো করে চিবিয়ে খান, এটি আপনার দাঁতের জন্যও ভালে। লিভারের জন্যও দারুণ।