সকালে ঘুম থেকে উঠলেন। মন ভাল হওয়ার জায়গায় কাজের ইচ্ছা গেল কমে। যেন বিছানাই ছাড়তে ইচ্ছা করছে না। কপাল, চোখের উপরের দিকে ব্যথা ব্যথা ভাব। কিংবা মাথার তালুতে মনে হচ্ছে কেউ যেন ভারী কিছু দিয়ে মারছেন। আর দিন শুরু হওয়ার আগেই মেজাজ খারাপ হয়ে গেল। কারও কারও এমন সমস্যা ঘটে নিত্য দিন। সকালে উঠেই মাথাব্যথা হওয়ার সমস্যা প্রায় নিয়মে দাড়িয়ে গিয়েছে যেন।

কিন্তু কেন এমন হয়? কাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা দিতে পারে? মূলত ঘুমের ঘাটতির কারণেই এ ধরনের মাথাব্যথার সমস্যা বেশি হয় বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। অনেকেই আছেন, রাতে ঠিক সময়ে শুয়ে পড়লেও ঠিক ভাবে ঘুম হয় না। দিনের পর দিন এমন চলতে থাকলে সকালে উঠে মাথাব্যথায় ভোগা নিয়ম হয়ে দাঁড়ায়।