কালো কিশমিশের উপকারিতা

কালো আঙুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় কালো কিশমিশ। এতে রয়েছে ফাইবার, আয়রন, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, পলিফেনল এবং ক্যালসিয়াম। সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে খেতে পারেন কিশমিশ।

জেনে নিন এর উপকারিতা সম্পর্কে।