গ্রিন টি খুবই উপকারী একটি পানীয়। যদিও অনেকেই তেতো স্বাদের জন্য গ্রিন টি এড়িয়ে যান। আবার অনেকেই মনে করেন, শুধু ওজন কমানোর জন্যই গ্রিন টি খাওয়া প্রয়োজন। যা একদমই ভুল ধারণা। উল্টো আমাদের দেহে এর কার্য়কারিতা কী তা জানলে আপনি অবাক হবেন!  গ্রিন টির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, বি, বি৫, ডি, ই, সি, ই, এইচ সেলেনিয়াম, ক্রোমিয়াম, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ ও সামান্য ক্যাফেইন। যা আমাদের স্বাস্থ্যরক্ষা দারুণ কার্যকরী।