আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো হৃদপিন্ড। এর পিছনে অবশ্যই কারণ আছে। কম কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার, কার্ডিও ভাস্কুলার ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপনের মাধ্যমে  হার্টকে সুস্থ রাখা সম্ভব। যদিও বেশিরভাগ মানুনষ এই নিয়ম অনুসরণ করতে পারে না আর পরিণতিতে হার্টে দেখা দেয় সমস্যা। অনেক সময় আমরা এও বুঝতে পারিনা যে কী কী কারণে আমাদের হার্টের ক্ষতি হচ্ছে।  এরকম কিছু অভ্যাস নিয়ে আজ আলোচনা করা হবে।