দিনের শুরুতে যেসব খাবার ওজন বাড়ায়

কর্মব্যস্ততায় ভরা জীবনযাপনে খাবার দাবারে মনোযোগ দেওয়ার সময় অনেকেরই হয়না। অথচ সকালের খাবার সঠিকভাবে গ্রহণ করা জরুরি। সকালের খাবারে অনীহায় কিংবা ভুল ডায়েটে শুধু শারীরিকভাবে অসুস্থতাই বরং মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতাও দেখা যায়।