মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

করোনাভাইরাস আমাদের জীবনযাত্রা বদলে দিয়েছে। গত বছরের অধিকাংশ সময় কাটাতে হয়েছে বাড়িতে বসে। এ বছরও চলছে অনিশ্চয়তা। স্বাভাবিক চলাফেরা বন্ধ, প্রিয় মানুষদের থেকে দূরত্ব, আপনজনদের করোনা সব মিলিয়ে ভয়াবহ পরিস্থিতি। ফলে বাড়ছে অবসাদ এবং মানসিক চাপ।