ধবধবে সাদা দাঁত কে না চায়। মুখের সৌন্দর্যের অন্যতম হলো শুভ্র দাঁত। কিন্তু অনেক সময় কালো বা হলদে দাঁতের কারণে হাসতে গিয়ে পড়তে হয় দ্বিধা-লজ্জায়। প্রাচীন ভেষজ টোটকায় দাঁতের ক্ষতি না করে দাঁতের সৌন্দর্য বাড়ানোর সহজাত কিছু কৌশল আজ জেনে নেওয়া যাক।

অয়েল পুলিং

সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করার আগে এই ঘরোয়া পদ্ধতিটি প্রয়োগ করুন। ক্যাভিটিজ প্রতিরোধের পাশাপাশি দাঁত ও মাড়ি মজবুত রাখতে পদ্ধতিটি বেশ কার্যকর। অয়েল পুলিং শরীর ডিটক্সিফাই রাখতে, হরমোন পরিবর্তনে সাহায্য করতে, এমনকি চোয়ালের ব্যাথা নিরাময় করতেও বেশ ভালো কাজ দেয়। অয়েল পুলিং করার জন্য সবচেয়ে ভাল নারকেল তেল। এটি ট্রিগ্লিসাইরাইড ও উচ্চ মানের লাউরিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। ফলে এটি জীবাণুনাশক এবং সেইসঙ্গে মাড়ির প্রদাহ দূর করে।