Fruits for diabetes: ডায়াবিটিস থাকলে লিচু খাওয়া কি একেবারেই নিষেধ? জানুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

এখন রসাল ফলের মৌসুম। আম, জামের পাশাপাশি রয়েছে লিচুও (litchi)। সব ফলেরই কিছু না কিছু উপকারিতা থাকে, লিচুতেও (litchi) রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আমরা যখন আম-লিচু খাই তখন কিন্তু শুধুমাত্র ফল দুটির স্বাদের জন্যই খাই, এই দুই ফলের পুষ্টিগুণের কথা ভাবি না। আবার এই দুই ফল সম্বন্ধে আমাদের অনেক ভুলধারনাও রয়েছে। বিশেষ করে ডায়াবিটিসের (diabetes) রোগীদের ক্ষেত্রে। তাঁরা লিচু (litchi) খেতে পারেন না, রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে।

লিচু কি সুগার রোগীদের (litchi for diabetes patient)একেবারেই নিষিদ্ধ?