COVID রোগীর শ্বাসকষ্টের সমস্যা? সাহায্য করতে পারে এই নিঃশ্বাসের ব্যায়ামগুলি...

করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে (Covid Second Wave) অধিকাংশ করোনা আক্রান্ত রোগীই (Corona) শ্বাসকষ্টে ভুগছেন। রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যাওয়া এর একটি কারণ। তাই চিকিৎসকরা নিয়মিত অক্সিজেন স্যাচুরেশন মনিটর করার পরামর্শ দিচ্ছেন। এ ক্ষেত্রে পাল্স অক্সিমিটারের সাহায্যে অক্সিজেনের পরিমাণ মাপা যায়।

বাড়িতে করোনা (Corona) আক্রান্ত রোগীর শ্বাসকষ্ট দেখা গেলে বা অক্সিজেনের স্তর বৃদ্ধির জন্য প্রোনাল ব্রিদিংয়ের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। এর পাশাপাশি ফুসফুস মজবুত রাখতে যোগাসনের পরামর্শও দেওয়া হচ্ছে চিকিৎসকদের তরফে। ফুসফুসকে (healthy lungs) সুস্থ ও মজবুত রাখতে পারে এমনই একটি প্রাণায়াম হল অনুলোম বিলোম।