কদবেলের যত উপকার

হজমের সমস্যা বা সুগোর বেশি নিয়ে ভুগছেন। ওষুধ খাওয়ার আগে কদবেল খান। হজমের সমস্যা সারাতে যাদুকরী ভূমিকা রাখে কদবেল। পুষ্টি বিচার করলেও কদবেলের জুরি মেলা ভার। স্বাদে,গন্ধেও অতুলনীয় কদবেল। ১০০ গ্রাম কদবেলে রয়েছে ২.২ গ্রাম মিনারেল, ফ্যাট ০.১ গ্রাম, শর্করা ৮.৬ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৫.৯ মিলিগ্রাম,

আয়রন ০.৬ মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি ০.৮০ মিলিগ্রাম, ভিটামিন সি ১৩ মিলিগ্রাম। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই কদবেল কাঁঠাল, পেয়ারা, লিচু, আমলকি, আনারসের চেয়েও বেশি উপকারি। কদবেলে কিডনি সুরক্ষিত থাকে। লিভার ও হার্টের জন্যও উপকারি।