গর্ভকালের খাওয়াদাওয়া

নারী জীবন সার্থক হয় মা ডাক শোনায়, সেটাই স্বাভাবিক। প্রতিটি মেয়েরই একটি অনন্ত আকাঙ্ক্ষার বিষয় হচ্ছে মা হওয়া। গর্ভধারণ থেকে শিশুর জন্ম দেওয়া পর্যন্ত একজন মাকে অনেক চড়াই-উতরাই পার হতে হয়। দশ মাস অনেক কষ্টের পর একজন নারী মাতৃত্বের স্বাদ গ্রহণ করতে পারেন।

আজকের এই বিজ্ঞাননির্ভর সময়েও আমাদের দেশের মায়েরা অনেকটাই মান্ধাতা আমলের চিন্তাভাবনা পোষণ করে থাকেন, যা খুবই দুঃখজনক। এর মধ্যে একটি অন্যতম ভুল ধারণা হচ্ছে, গর্ভধারণের দিন থেকে দ্বিগুণ খাবার খেতে হবে। মায়েরাও সেটা মানতে শুরু করে দেন। আপনি গর্ভধারণ করেছেন, তার মানে কিন্তু এই নয় যে আপনাকে শুরু থেকেই দ্বিগুণ খাবার খেতে হবে। আবার এটাও ভাববেন না যে এ সময় মায়ের বাড়তি যত্নের দরকার নেই। অবশ্যই বাড়তি যত্নের দরকার আছে, তবে সেটা কখনোই মাত্রাতিরিক্ত নয়।