সঠিক সময়ে ব্যায়াম করছেন তো?

ফিট থাকার ইচ্ছা কম-বেশি প্রত্যেকেরই থাকে। কারণ সুস্থতা সবারই কাম্য। কিন্তু এই ব্যস্ত জীবনে নিজের জন্য কিছুটা সময় বের করে নেয়া অনেকের জন্যই মুশকিল। তারপরও অনেকেই নিজেদের সুবিধ মতো সময় বের করেন এবং শরীরচর্চার জন্য জিমে যান অথবা বাসায় ব্যায়াম করেন...