শীতে প্রবীণদের শরীর গরম রাখতে যা করবেন

শীতের সময় সবারই শরীরের প্রতি একটু বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। বাড়ির খুদে সদস্যদের প্রতি যেমন বাড়তি নজর রাখতে হয় তেমনি প্রবীণদের বেলায়ও রাখতে হয় বাড়তি সতর্কতা। কেননা অতিরিক্ত ঠাণ্ডায় তারা অসুস্থ হয়ে যেতে পারে।

শীতে বয়স্কদের খুব সাধারণ সমস্যা হল হাইপোথারমিয়া। শরীরের তাপমাত্রা ৯৫ ডিগ্রি ফারেনহাইটের নীচে নেমে যায়। হাইপোথারমিয়া হলে প্রভাব পড়বে কিডনি, লিভারে। ফুসফুসের কাজ বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ইনফেকশন জনিত সমস্যা, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও স্কিনের সমস্যাও বাড়ে এইসময়।