দিনরাত ল্যাপটপ-ফোনে কাজ, চাপ পড়ছে চোখে, কী করবেন কী করবেন না

কোভিডের দাপটে অভ্যাস বদলে গিয়েছে। হয় ঘরে বসে অফিসের কাজ করার সময় টানা কম্পিউটার বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকা, নয়তো টিভি-তে খবর দেখা বা মোবাইল চেক করা।আগে এসব চললেও তার সঙ্গে কিছু নিয়মও ছিল।যেমন, অফিসে কাজ করার সময় মনিটরের সঙ্গে চোখের দূরত্ব থাকত মোটামুটি ঠিকঠাক। এখন ঘরে ল্যাপটপে কাজ করতে গিয়ে সে হিসেব গুলিয়ে যাচ্ছে।